Rygg
Läs om
diskbråck och andra besvär från rygg-och nacke på Spine Centers hemsida.
Här följer en text om
diskbråck från Sjukvårdsrådgivningen hemsida.
Sjukgymnastik vid ryggsmärta
Om du får besvär med ryggen, kan en legitimerad sjukgymnast specialiserad i rygg-och ledbesvär (Manuell Terapi) ta emot dig utan att du först måste gå till doktorn. Sjukgymnasten tar upp din sjukdomshistoria, undersöker din rygg, tar reda på orsaken till smärtorna och behandlar sedan med olika tekniker.
En behandlingsteknik som sjukgymnaster använder i vissa fall är traktion, d v s sträckbehandling, sjukgymnasten drar isär kotorna för att minska smärtan.
Sjukgymnasten behandlar även med mjuka rörelser mellan kotorna, s k mobilisering. Syftet med denna behandling är att öka rörligheten och minska smärtan. Ibland kan mobilisering eller töjning av muskler utföras på ett annat ställe i rygg eller leder än där du har ont, t ex i bröstrygg eller i höfter. Om rörligheten ökar i det stela området av ryggen, så behöver inte lika mycket rörlighet användas i det smärtkänsliga området och på så sätt kan smärtan minska.
Manipulation är en behandlingsteknik där sjukgymnasten utför en snabb rörelse mellan två kotor, som kan ge ökad rörlighet och minskad smärta i ryggen. Manipulation utförs även av legitimerad kiropraktor eller legitimerad naprapat.
Manipulation av ländryggen ska ej utföras om du har följande symtom: intensiv smärta vid ryggens alla rörelseriktningar, vilovärk eller nattlig värk som ej kan lindras av någon position, stickningar, känselnedsättning eller försvagning i underben och fot. Ser sjukgymnasten/terapeuten dessa tecken eller andra tecken som kan tyda på diskbråck i ryggen eller andra sjukdomar, remitteras du till din husläkare för vidare utredning.
Om en terapeut utför manipulation i dessa lägen finns en risk att skadan förvärras.
Sjukgymnasten går sedan igenom ett träningsprogram samt visar dig rörelser du kan göra hemma eller i arbetet för att behandla dig själv. Muskler som är viktiga för ryggen är de djupa buk- och bäckenmusklerna, dessa muskler har som funktion att skydda ryggen. Du kan få stretchingövningar för höfter och rygg. Du får även råd om hur du ska röra dig i arbetet och på fritiden samt hur du ska förebygga att återfå besvären.
Av Ola Benjaminsson, leg sjukgymnast, Specialist, Forskningsbrevet.se